ディスプレイ設定を変える －スマホ依存脱出の方法

スマホのディスプレイを変えると見える印象が変わります。

グレースケールモードや視力保護モードがあれば使ってみましょう。本来は目に優しいモードですがスマホを使うときの刺激を抑えられます。

効果

ディスプレイからの刺激を抑えられるので使う気が逸れる

必要なもの

グレースケールモードや視力保護モードがついているスマートフォン

方法

グレースケールや視力保護モードをONにします。

モードの設定があれば見づらくなる程度に設定を変えてみます。