キッチンタイマーを使う －スマホ依存脱出の方法

スマホをタイマーやストップウォッチとして使っているなら、キッチンタイマーを買ってみましょう。

効果

時間を測るときにスマホを使わなくなる、スマホを近くに置く必要がなくなる

必要なもの

キッチンタイマー

方法

キッチンタイマーを買ってきます。

時間を測るときはそのタイマーを使い、スマホは使わないようにします。