キッチンタイマーを使う －スマホ依存脱出

スマホをタイマーやストップウォッチとして使っているなら、キッチンタイマーを買ってみましょう。

効能

時間を測るときにスマホを使わなくなる、スマホを近くに置く必要がなくなる

必要なもの

キッチンタイマー

方法

キッチンタイマーを買ってきます。

時間を測るときはそのタイマーを使い、スマホは使わないようにします。