スマホを使う目的を振り返る －スマホ依存脱出

スマホを何に使っていますか？ 

今は色々なことに使っていると思いますが、振り返ってみませんか？

身近な人とのコミュニケーションが本来の目的

• 電話、メールをするため
• LINEをするため
• 写真や動画を撮りたい

スマホを使い始めたとき、最初は近い人たちのコミュニケーションツールとしてだったはず。

これならスマホを１日中使うこともなく、必要なときに使う感じです。

スマホばかり使う毎日になりがち

でも、せっかく買ったのだからと次のような使い道にも広がっていきます。

• 動画を見る
• ネットを見る
• ゲームをする
• ニュースを見る
• SNSをする

ちょっとやってみたらハマってしまった、始める前に戻れなくなったりしてませんか？

なぜかというとスマホのコンテンツはユーザーにいつまでも使ってもらうため、引きつける仕組みを持っていて最大限に発揮しているからです。

こうなるとスマホを使うのではなく、スマホに使われるようになります。

増えてしまった目的を整理していきましょう。