スマホ依存をやめるための考え方や方法

いつもスマホを使ってしまう依存気味な人に向けて、スマホを使わないようにする方法です。

スマホ使って意味の無い時間が過ぎてしまった、もっと時間を有意義に使いたい人に考え方や対策をまとめました。

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