スマホ依存をやめるための考え方や方法 2025/11/08 いつもスマホを使ってしまう依存気味な人に向けて、スマホを使わないようにする方法です。スマホ使って意味の無い時間が過ぎてしまった、もっと時間を有意義に使いたい人に考え方や対策をまとめました。📱スマホ依存をやめるための考え方INDEXスマホを使う目的を振り返る動画を見ることを考え直してみるネットを見ることを考え直してみるゲームをすることを考え直してみるニュースを見ることを考え直してみるSNSをすることを考え直してみる👉スマホ依存脱出の考え方のカテゴリページ🔧スマホ依存をやめるための方法INDEX通知をオフにするアプリの利用制限をかけるアプリを削除するディスプレイ設定を変える時間つぶしのウエブサイトをブロックするSNSのアカウントを削除するインターネットの通信速度を下げる電話を別にするスマホの大きさ・重さを変える目覚まし時計を使うキッチンタイマーを使うKindleで本を読む音楽プレーヤーで聴くゲーム専用機で遊ぶ👉スマホ依存脱出の方法のカテゴリページ スマホ依存脱出の考え方 スマホ依存脱出の方法