いつも立ち上げてしまうアプリに時間を取られていて利用を止めたい。でも時々使う必要があるなら利用制限をかけてみましょう。

効能

アプリが一時的に使えなくなる

必要なもの

利用制限アプリ

iOS12以降なら標準の「スクリーンタイム」

Android 9.0以降なら標準の「Digital Wellbeing」 

方法

1. 利用制限アプリをインストールします。iOSなら「スクリーンタイム」を開きます。Androidなら「Digital Wellbeing」 を開きます（Androidの設定にあります）

2. 使いたくないアプリの制限設定をして登録します。

3. アプリを使おうとしても利用制限でブロックされれば完了です。