役割を減らす：キッチンタイマーを使う

スマホをタイマーやストップウォッチとして使っているなら、キッチンタイマーを買ってみましょう。


効能

時間を測るときにスマホを使わなくなる、スマホを近くに置く必要がなくなる


必要なもの

キッチンタイマー


方法


スマホ依存脱出Navi

スマホ使って意味の無い時間が過ぎてしまった、もっと時間を有意義に使いたい、スマホ依存気味の人に向けて、スマホを使わないようにする方法です。